Dentro de mi trabajo de "coaching" atiendo el aspecto alimentación consciente.
Mi trabajo de "coaching" te ayudará a ser más cuidadoso al elegir los alimentos por su contenido nutricional e ingesta calórica, por sus porciones ideales, sus combinaciones adecuadas, al momento adecuado de ingerir cada tipo de alimento, a la buena interpretación de las señales de hambre y saciedad, al control de variables como el nivel de glucemia y colesterol, entre otras cosas.
Advierto que no pretendo que seas un nutriólogo profesional al momento de seleccionar los alimentos y sus cantidades, pero si una persona muy consciente a la hora de definir su alimentación.
Recuerda que tu nutrición depende de los alimentos que ingieras.
Te sembrare la creencia de que tu tienes la capacidad de elegir con consciencia los alimentos que te hagan sentir con altos niveles de energía, totalmente satisfecho (a),contento (a), ligero (a), en fin, que te hagan sentir y estar muy bien.
Te advierto que no soy nutricionista pero me guían personas que si lo son y que tienen mucha experiencia en la materia, entre ellos el Dr. Davis Heber, Chairman del Instituto de Nutrición de Herbalife, y me soporto con la información y los conocimientos en la materia dados en la web del Instituto de Nutrición de Herbalife y Choosemyplate.com del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Norteamérica.
Para comenzar haremos juntos una evaluación corporal y un diagnostico a fin de crear tu plan de acción, que lo llamaremos #PlanFood. El integralmente conformara el Plan de Coaching.
Después de iniciado el proceso, se te dará toda la información que desees. En ese momento seré más que un Coach, seré tu Tutor de Bienestar.
Pero, lo más importante:
⍟ Es tu compromiso en el cumplimiento del el plan propuesto ya que los resultados dependerán de como asumas el mismo. Recuerda que el compromiso es contigo mismo.
⍟ Tu actitud positiva tras el alcance de los resultados. Perseverancia, confianza en ti y fe en el logro.
Nuestro gran reto sera:
⍟ Hacer que disfrutes plenamente del bienestar de la alimentación consciente. Que el proceso fluya con facilidad y mucha alegría.
⍟ Apoyarte mientras aprendes a ser un controlador consciente de tu nutrición desde la selección correcta de los alimentos, tipo, cantidad y variedad, hasta la buena cocción, higiene y calidad de los mismos.
¿Estás interesado (a)?
Para expresar tu interés en comenzar un proceso de elaboración de tu #PlanFood conmigo, utilice el formulario de contacto que se encuentra a la derecha y arriba de este blog.
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