Tu don, lo conoces?



"Cada ser humano tiene, dentro de si, algo mucho más importante que él mismo: su don"

 Paulo Coelho

El Don es la habilidad con la que se nace, y es el componente principal de la identidad de una persona. 

En realidad es la gran cualidad que una persona tiene, que la hace brillar y lucir entre muchos otros, que lo diferencia.

Pueden ser varios tus dones, pero uno de ellos es el más influyente. El Don de Michael Jackson, obviamente,  era la música, correcto ?, él de Nadal, el tenis, o el de Obama, la política, etc. Cada quien tiene su Don más influyente.

Para muchos la palabra don es simplemente una forma de llamar o tratar a una persona por respeto, es un tratamiento personal. 

En el proceso de realización de una persona, lo más significativo es que ella conozca cual es su verdadero don, que identifique lo que la distingue, y distingue todo lo que ella hace.

Deseo hacerte ver que el Don no es el talento personal, el talento esta relacionado al hacer (la ocupación)  y el Don al ser ( aspecto espiritual).

El talento es algo natural y desarrollable hasta convertirse en un don y el don es algo sobrenatural y puede ser estimulado por acciones de Coaching. 

El talento es desarrollable con entrenamiento, estudio y dedicación, pero el Don es lo que te distingue del resto, te individualiza, y  es lo que caracteriza tu ser. El talento es tan desarrollable que puede transformarse en un Don. Todos los talentos naturales están íntimamente relacionados con el don  y en muchos casos se complementas.

Te ilustrare el concepto dándote un ejemplo muy sencillo.

Veamos los dones del Espíritu Santo.

Los dones del Espíritu Santo son: 

1. Sabiduría
2. Entendimiento.
3. Consejo.
4. Ciencia, la de Dios.
5. Fe.
6. Milagros.
7. Sanidad.
8. Profecía.
9. Interpretación de lenguas.

Puedes listar tus dones así como hemos listado los del Espíritu Santo?
 Inténtalo, así tendrás tu perfil de dones. Puedes pedir ayuda a una persona que te conozca muy bien y te estime.
Al listar tu perfil de dones veras con mucha facilidad tus habilidades para emprender, elarmador de parrandas, puede hacer crecer un negocio de administración de fiestas de cumpleaños,  el desordenado puede vender cosas usadas sin un orden específico, el conversador acerca del tema deporte, puede ser un narrador deportivo o un locutor de productos deportivos, el jugador, puede montar un Casino. Y así podemos ver que el éxito en el emprendimiento de algo íntimamente relacionado al talento y a los dones estará asegurado.   
Al iniciar una acción de Coaching  se recomienda, que el Coachee liste sus dones jerarquizados desde el más influyente al menos. Y observe sus talentos, y busque la relación de dependencia. 
Todos los días haz el ejercicio de leer tu lista hasta que te la aprendas, cuando la leas inicia cada Don con las palabras mágicas "Yo soy .......". te empoderaras conectándote a sus habilidades fundamentales.
Si tus dones son: colaborador, entusiasmo, organizador, buen cocinero, rápido entendimiento, etc. 
Tu lista será: 
Yo soy un colaborador natural, Yo soy un entusiasta, Yo soy un organizador excelente, Yo soy un buen cocinero, etc., etc.. 
Si cada día descubres dones nuevos agrégalos a la lista, y compártelo con tu gente, y diles yo hoy me percate de que "soy sano y saludable",  porque agregaste el don de la Sanidad a tu perfil, así como este ejemplo, muchos más. 

Sabes? 

Al cabo de una semana puedes tener una lista ilimitada porque tu ser es ilimitado, esa es nuestra grandeza divina, recuerda agregar todas  las cosas que sean reales aunque no te gusten, si esas cosas te incomodan, acéptalas tal cual como son, repite " me acepto y me agrado tal cual como soy" , veras que cambios emergen y cosas se van solas, tras aceptarlas simplemente.
Al levantarte todos los días te conectaras repitiendo una letanía  de lo que realmente eres, y dale gracias a tu Dios según tu deidad por ello. Prepárate una frase bien linda para agradecerle a tu Dios por quien eres. Recuerda que eres gracias a su creación. así estarás todo el día conectado a tu abundancia, cuando completas esta letanía con la de tus pertenecías  y a los bondades del lugar donde estas te sentirás  mucho mejor. 
El vivir conectado a tu ser, te ayudara hacer tu camino del bienestar y la realización con mayor plenitud.
Gracias, gracias, muchas gracias por leer mi blog. 
Gracias por coincidir conmigo en tu proceso de búsqueda de información. 
Espero haberte ayudado, si necesitas algo adicional, deja un comentario preguntando lo que desees. 
Te recuerdo que estoy aquí para ayudarte.
Con muchos cariño.

La Fe es una Herramienta de Creación de Vida

 

 

"La fe es el pájaro que canta cuando el amanecer todavía esta oscuro"

Rabindranath Tague

Filosofo Indú 

Fe, del latín fide,  es la confianza o seguridad en una cosa, persona, deidad, doctrina, filosofía, visión o enseñanza de una religión o maestro. Es una creencia que no necesita ser sustentada por ninguna prueba, en algunos casos es considerada el producto de una promesa.

La Fe es en lo que creemos, es lo que me indica mi guía interior, mi ser supremo, amparado en mi deidad. Mi deidad es mi Dios, es el ser sobrenatural en quien yo creo.

Según la Biblia, Hebreos 11:1, "Es, pues, la fe la certeza de lo que se espera, la convicción de los que no se ve". La Fe por si misma es fuerza, es potencia, es la energía dinámica que nos hace vibrar emocionalmente.


Si Fe es creencia, es la certeza de lo que se espera, es convicción sin luz y sin vista, revisemos primeramente que es un mapa de creencias para poder figurarnos la importancia de la fe como energía que propulsa nuestra creación. Nuestro modo de vida de hoy es consecuencia de lo que creímos que era ayer, quien comanda es son tus creencias de lo que será tu suceso. Crear es creer, es tener fe.

Sabes que somos más que un cuerpo físico ?, Sabes que tenemos mente y tenemos alma también ?, Sabes que no se ven pero sientes ?. Si no sabes, puedes probar para que lo sientas y lo veas con los sentimientos.  Ahora puedes sentir tu alma y ver lo que hay en tu mente, simplemente, cierra tus ojos, relájate, inhala profundo, exhala suavemente, ahora, sentirás algo y veras cosas en tu mente, vendrán pensamientos solos, páralos, detenlos, deja de pensar, calma tu mente,  y sentirás tu alma,  tranquila , serena, diáfana, eso que sientes es tu guía interno, eres tu, eres tu por dentro. Te sentisteis ?. Quedo  comprobado que somos cuerpo, mente y alma, cierto?.  

El alma esta allí, en ti, dentro de ti, es mágica, te domina aunque tu no lo sepas. Por eso estar consiente de su existencia y de su poder es muy importante, es más,  es trascendental. Ella interactúa con las creencias que están en tu mente, ella se alimenta y alimenta, ella se desencadena en mejores versiones de si misma, allí esta su poder, ella evoluciona con la mente consiente, se purifica y de esa manera nutre tu físico, tu mente  y a tu espiritualidad.

Por ello vamos a revisar un tanto el mapa de creencias que esta en la mente, y cómo él alimenta a el alma, y cómo él retroalimenta a su vez a la mente, la despierta y le permite ver en la oscuridad cosas que a simple vista no ven. Todo se logra por medio de un sentimiento que es mágico, que es luz, es la fe.  

La base de las creencias, que muchos llaman mapa de creencias es el alimento de la fe, es en lo que tu crees, parte de el mapa es desarrollado por ti en base a tus experiencias y vivencias que han formado parte de tu existencia, y a partir de lo que otros nos dejan ver, es decir son creencias prestadas, no propias. No importa el origen de la creencia, lo inevitable es estar consiente de que independientemente de donde provenga las mismas, ellas comandan tus elecciones, comanda tu existencia futura, comanda tu creación, ella crean tu destino.  Por ello , estar consciente de ello permitirá que distingas lo que debe ser para ti, propio o prestado, no importa, la distinción la encontraras cuando sientas confianza y fe, cuando te sientas seguro y a salvo, este sentimiento te lo generara a su vez el estar confiado y lleno de fe.

Podemos clasificar las creencias en impulsoras o limitativas, las primeras actúan como un trampolín que te eleva en tu crecimiento como persona, pero las otras te limitan el crecimiento, son como estancos que evitan que avances hacia lo que deseas. Las impulsoras te hacen sentir seguro y a salvo en el avance por la vida, pero las limitativas te hacen sentir incomodidad, inseguridad, incertidumbre, estar fuera de ti.

El estar consiente de ello hace que uses las impulsoras y evites las que te atan o limiten. Simplemente lo que tienes que hacer es observar y sentir. El sentir es el faro que te ilumina hacia a donde quieres ir, el sentir genera una emoción con un talante, es decir con una vibración que tiene una frecuencia y una intensidad. Las creencias impulsoras generan talantes positivos, que son de alta vibración: esperanza, optimismo, alegría, entusiasmo, felicidad, gratitud, paz y amor. Y las limitativas generan emociones de bajo talente, tales como: apatía, pesimismo, impaciencia, víctima, rabia, miedo, tristeza y depresión. (Escalera Emocional de Los Círculos de Realización Emocional (CRP) de Francisco Jiménez)

Tener fe es impulsora y genera esperanza, optimismo, alegría, entusiasmo, felicidad , gratitud , paz y amor.

Cultivar la fe te mantendrá optimista y lleno una de una alegría que te entusiasmara y te llenara  de felicidad,  lo cual hará  que te muestres agradecido por tu creación, y eso te llenara de paz y amor por el todo. De allí que la fe es un pajarito que canta cuando el amanecer aun este oscuro, .lo ves?.

Gracias, gracias, muchas gracias por leer mis contenidos, espero que este te haya enseñado a como mantener y cultivar la fe desde el amanecer. En próximos contenidos hablaremos de como definitivamente con fe puedes manejar correctamente tus intenciones para lograr el éxito en tu cotidianidad y al final en tu vida.

Mis mejores saludos, y con muchos cariño.

Ahora en Instagram como @ctg_coachbienestartotal.



 

Te han hablado del Rábano ?

"Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte.  La Rochefoucauld.

  Si no te han hablado del rábano, te cuento que es una de los mejores acompañantes de nuestra alimentación diaria para que ella sea una alimentación inteligente.

Una alimentación inteligente es aquella que reúne todos los alimentos que suministran de manera balanceada la cantidad de nutrientes que tu cuerpo necesita para satisfacer las necesidades nutricionales.

Por qué seleccionar el rábano es una solución inteligente?

El rábano es una hortaliza totalmente comestible, podemos comer la raíz y las hojas también. Ambos son muy nutritivos.

Científicamente es llamado Raphanus Sativus, se conocen tres tipos diferentes, el rábano chino, el rábano negro y el comúnmente llamado rábano o rabanitos, que varían según su forma y color. El más conocido en America es el rabanito que es redondo, y muy rojo por fuera y blanco puro por dentro, y es comúnmente denominado simplemente rábano. Se come crudo en ensaladas acompañando el plato principal de las comidas, almuerzo y cena.

El rábano es un antioxidante natural por su alto contenido de vitaminas y

minerales, entre ellos tenemos: La Vitamina C, componentes azufrados, metanetiol, calcio, potasio, Iodo, y magnesio, son bajos en calorías y de muy alto contenido de agua. Además, contienen acido fólico.

Gracias a este contenido nutricional, afirmamos que el rábano es un alimento ideal para ser incluido en una comida inteligente, además de ser muy económico y fácil de proveer ya que esta disponible en los mercados durante todas las temporadas.

Dentro de su beneficios tenemos que además de ser un antioxidante natural, es diurético, ayuda a perder peso, fortalece los dientes y los huesos, mejoran la circulación y reducen la tensión sanguínea, regulan la actividad intestinal y deshinchan el vientre,  ayuda durante los procesos de perdida de peso y para saciar el apetito.

Además de ser un alimento inteligente por su alto valor nutritivo, es muy fácil de cocinar y de muy buen gusto tanto que repotencian el sabor de ensaladas, sándwich, y estofados.



Te doy varias recetas de ensaladas y platos superespeciales que puedes preparar muy fácilmente.

Solamente te indicare los enlaces para que veas los videos y leas las indicaciones.

1.- Costillas de Cerdo al Estilo Oriental. Bruno Oteiza

https://www.hogarmania.com/cocina/recetas/carnes/201303/costillas-cerdo-estilo-oriental-19243.HTML

2.- Ensalada de Lechuga, aguacate y rabanitos

https://www.hogarmania.com/cocina/recetas/ensaladas-verduras/201505/ensalada-lechuga-aguacate-rabanitos-29361.HTML

3.- Sopa de Maíz y Rábanos

https://www.hogarmania.com/cocina/recetas/sopas-cremas/201209/sopa-maiz-rabanos-16409.HTML

4.- Ensalada de Rábanos y Queso

https://gastronomiaycia.republica.com/2012/05/12/ensalada-de-rabanos-y-queso-fresco/

Así como estas hay otra gran variedad de platos muy fáciles de preparar y muy económicos, nutritivos y de muy buen gusto.

O simplemente a tu ensalada mixta campesina tradicional, simplemente agrégale

rebanadas o bastones  de rábano fresco.

Vemos como podemos lograr balancear inteligentemente nuestras comidas simplemente agregando verduras, hortalizas, en fin, vegetales de alto poder nutricional.

Espero que te allá agradado mi entrada de hoy, sígueme y te informare más acerca de la alimentación inteligente.  

Gracias, gracias, gracias por leer mis entradas de blog, si me sigues y me lo solicitas , todas las entradas te llegaran sin pedirlas vía e mail.

Con mucho afecto, en espera de haber contribuido con más información acerca de la nutrición y el bienestar.

Hasta la próxima lectura.

 

 

 

                                 

     

 

 

 

 

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Proceso de Coaching

"El cuerpo humano es el carruaje, yo, tu, el hombre o la mujer que lo conduce; el pensamiento, las riendas, los sentimientos, los caballos" -Platón-

Entonces, el proceso de Coaching es la interacción entre el conductor del carruaje, a quien llamaremos Coachee, quien tiene un cuerpo físico, sentimientos y pensamientos, y la guía, el mapa, el GPS, a quien llamaremos, Coach.

El Coach , instruye, guía o forma a una persona (Coachee) para construir un conocimiento que desarrollara en él una competencia emocional inconsciente que le permitirá manejar con éxito situaciones emocionales criticas. El Coachee construirá una mejor versión de su mismo SER.

Este proceso es el denominado Coaching Personal.

La persona sometida al mismo adquirirá de manera inteligente, dirigida, y sin ningún trauma, competencias emocionales que le permitirán disfrutar de un estilo de vida armonizado por la felicidad, la abundancia y la facilidad, lo cual generara absolutamente un bienestar total ilimitado.  La armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu será la fuente de esa plenitud. En resumen se puede decir, que el proceso de Coaching Personal es un proceso de realización personal.

El estado emocional final del Coachee es el objetivo principal del trabajo de Coaching Personal, nosotros llamaremos el nuestro como Coaching de Bienestar Personal Total porque nuestro objetivo principal es conducir a las personas hacia el bienestar que lo consideramos, como ya sabes, en personal a la vez total.

El Coach hace que el Coachee practique una competencia emocional de manera inconsciente, claro para ello debe sostener momentos de practica consciente. Para hacerla inconsciente el Coach y el Coachee deben trabajar en equipo para que la misma se arraigue como practica consciente  es decir como un habito cotidiano lo cual hará  que el Coachee se le desencadene una nueva consciencia acerca de sus emociones, cúmulos de sentimientos.  Al final, el Coachee será una mejor versión de sí mismo. Manejara las emociones con más inteligencia emocional.

El proceso de Coaching es un proceso de renovación del Coachee. Así como el águila de se renueva, se renovara el Coachee bajo la conducción consciente del Coach.

Un ejemplo claro de trabajo de Coaching, es cuando una persona tiene serios problemas de relación de pareja.  La pareja de manera individual, debe desarrollar la habilidad social de relacionarse con otras personas y en especial con su pareja, mediante la aplicación de estrategias dirigidas para tal fin, las cuales deben ser identificadas por el Coachee con la ayuda  del Coach y practicadas disciplinadamente por el mismo bajo la dirección del Coach. El trabajo en equipo entre Coachee y Coach debe ser muy cerrado. Las estrategias pueden ser cosas tan simples como identificar lo que le gusta a la pareja y listarlas, o listar las habilidades y fortalezas de la pareja, o que cosas te gusta compartir con él o ella, en fin, cosas que te conecten son su belleza. O centrarte en la relación, y listar las cosas que le gustan de la misma. Existen otros ejemplos como trabajar el manejo de una enfermedad grave, el duelo de una persona amada, el abandono de una persona, el quiebre de un negocio, etc. La idea con el trabajo de Coaching es enséñale a los Coachee a manejar problema de esta naturaleza sin que les ocasione quiebre emocional serio que pudieran afectar la vida misma. 

Una competencia emocional es una habilidad o capacidad que forma parte de nuestra identidad, que nos hace únicos, unísonos, nos hace uno con el poder que nos ha creado. Ella forma parte de nuestro SER, es nuestra propiedad, lo más grandioso es que puede ser adquirida y desarrollada, da lugar al desempeño laboral y/o personal de cada quien. Stephen Covey en su libro “Los Siete Hábitos de las Personas Altamente Efectivas” afirma que esas habilidades convertidas en hábitos hacen  que las personas alcancen altos grados de efectividad en todo lo que hagan. El trabajo del Coach es identificar cuales competencias están quebrando emocionalmente al Coachee en el manejo de su situación particular.  

Un estudioso de las competencias emocionales, Goleman, psicólogo estadounidense, escritor del libro "Inteligencia Emocional " considera que las competencias emocionales son totalmente adquiridas por el conocimiento y la práctica, y pueden ser desarrolladas con un entrenamiento adecuado o bajo las acciones de Coaching Personal. Las competencias emocionales pueden ser personales o sociales.

Todas las competencias emocionales son consecuencias o respuestas emocionales antes estímulos, eventos o situaciones críticas y son determinadas, según Beck,  por  el sistema de creencias de cada quien, que no son más que los esquemas personales del conocimiento de cómo son las cosas y de como se persivan. Por ende son moldeables por un buen modelo de Coaching Personal.

En resumen podemos considerar lo siguiente:

1. Las competencias emocionales son adquiridas y totalmente desarrollables por medio de entrenamientos adecuados y/o acciones de Coaching Personal.
2. Las competencias emocionales son producto de nuestros paradigmas y creencias, estos últimos son también moldeable por medio de  experiencias y vivencias dirigidas por entrenamientos y/o acciones de Coaching Personal.
3. Nuestro nivel de vibraciones, nuestro nivel de energía dinámica,   depende de nuestras competencias emocionales, ya que ella es el producto final de una emoción o un cumulo de emociones. Así formando nuestras competencias emocionales, es decir, nuestra inteligencia emocional, manejamos de una manera positiva nuestro nivel de vibraciones.

Partiendo de estas consideraciones, nuestro  trabajo de Coaching  tiene como objetivo elevar el nivel de vibraciones de un individuo por medio del manejo adecuado de las competencias emocionales que conforman su identidad.

Parece complicado pero no el proceso en si es muy sencillo, en sesiones de trabajo programadas, consensadas e individuales, generamos un contexto adecuado de interacción Coach-Coachee, adquirimos compromisos mutuos, indagamos sentimientos dominantes y otras cosas, observamos el nivel de conciencia de cada cosa, fijamos estrategias, determinamos objetivos, practicamos y medimos resultados continuamente, hasta lograr el desencadenamiento de un nivel de conciencia superior. El proceso es simple, debe ser comandado por el Coach y propulsado por el Coachee. El Coach es el GPS y el Coachee es el vehículo como dijimos la principio.

La idea es ir desarrollando las competencia emocionales a partir de las incompetencias emocionales inconscientes observadas durante la indagación, luego hacer que el Coachee tome consciencia de sus incompetencias emocionales, para luego identificar y asignar estrategias que van por medio de la practica a desarrollar un habito que permitirá que la competencia emocional inconsciente genere satisfacción, y disuelva los quiebres emocionales para siempre. Lo más importante del proceso es que en la medida que el Coachee practique las estrategias que se le asignen y que el acepte se desencadena un nivel de consciencia superior lo cual eleva su nivel de vibraciones tal que el Coachee sea capaz de sentir bienestar.

Al indagar se le ayudara al Coachee a encontrar su quiebre emocional, y se canalizaran acciones objetivas que apunten a madurar la emocionalidad positiva, que le mantenga su nivel emocional hacia competencias tales como: esperanza, optimismo, alegría, entusiasmo, felicidad, gratitud, paz y amor, para que así valla quebrando emocionalmente hacia lo positivo.

Lo mejor es vivir la experiencia del proceso de Coaching, que conduce per se al SER hacia un estado de mejor condición emocional en el manejo de una situación dada.

Si sigues mi blog  Centro Bienestares y mi pagina Facebook del mismo nombre, te suministrare mucha más información, y si lo deseas contáctame para que vivas la experiencia vía chat o de una manera presencial, como tú lo elijas, y me permitas ayudarte.

Gracias, gracias, gracias, muchas gracias por leer mis contenidos y por seguirme. Gracias por coincidir conmigo en la renovación de tu ser.

Con mucho afecto,

 

Qué sabes acerca de la zanahoria?

Haz escuchado hablar acerca de que el alimento es tu medicina ?

Desde hace muchos años, Hipócrates afirmo de que nuestra comida a de ser nuestro alimento y que el alimento ha de ser nuestra medicina. Tras trascurrir muchos años, y a pesar de los adelantos de la medicina, se sigue demostrando que Hipócrates tenia razón.



Muchas personas mejorando simplemente su estilo de vida han logrado ganarle la batalla a muchas enfermedades que definitivamente son eran fatales, tales como, el cáncer, el sida, infecciones severas, artrosis, fibromialgia, deficiencia renal y pulmonar, etc., y otras que han prevenido oportunamente el efecto de enfermedades como la diabetes, ACV, infartos, osteoporosis, etc. El cambio en su estilo de vida ha sido la clave del éxito, el cambio fue totalmente holístico, es decir un cambio integral, todos has considerado cambios simultáneos en su alimentación, en su actividad física, mental y espiritual.

Tenemos muchos ejemplos que dar pero para mi uno de los que más me ha impresionado es la sanación del cáncer de una persona muy especial para mi, ella es Ann Cameron, graduada de Harvard, escritora de 17 libros muy famosos, entre ellos libros infantiles, tal como el titulado "El lugar más bonito del mundo". Ann estaba siendo devorada por el cáncer de colón, sufría de metástasis en los pulmones. En ese momento de desesperación, ella elije una sanación holística, se decide por una sanación natural, eligió tomar jugo de zanahoria todos los días como vía de sanación de su mal. La elección la realizo después de leer un articulo de Ralh Cole en donde informaba su curación del cáncer tras tomar diariamente jugo de Zanahoria. Cambio drásticamente su alimentación, e introdujo en su vida en habito de la practica de ejercicios físico, metal y así maduro espiritualmente hasta lograr la mejoría total de su bienestar.

En el libro de Ann, "Curing Cancer with Carrots", en español "Curando el Cáncer con Zanahoria", ella explica muy claramente que el efecto del jugo de zanahoria, consumido diariamente, fue la clave fundamental del éxito.

Casualidad o Causalidad?


Revisando las propiedades de la zanahoria podemos inferir rápidamente que una de las causas de la sanación de Ann y Ralh fue el consumo diario del jugo de zanahoria, el resto fue algo personal en ambos, ambos aplicaron una disciplina integral que provoco la armonía plena entre su cuerpo, su mente y su espíritu. Ambos reconocen haber mejorado su alimentación, incluyendo la ingesta diaria del jugo de la zanahoria y de otros alimentos saludables, su actividad física y mental, todo junto elevo de manera singular su estado espiritual, y su bienestar personal de una manera total, lo cual sano el cáncer. Hoy en día, ambos llevan un estilo de vida saludable, activo, en paz y calma.

Por qué la Zanahoria?

La clave fundamental de la sanación fue el consumo diaria de zanahoria en jugo, así lo afirman ambos, Ann y Ralh. Su afirmación, la de ambos, es avalada por los médicos especialistas que trataban su enfermedad, y por su excelente condición física actual.

La Zanahoria, es un tubérculo de color naranja y alargado que contiene una serie de nutrientes poderosos que nutren nuestra células y ayudan a desintoxicar las mismas de una manera bastante rápida. El principal nutriente es el denominado  “falcarinol”, el cual provoca una contracción de las células cancerígenas. La OMS, Organización Mundial de la Salud, señala en su informe World Cancer Report 2014, la zanahoria forma parte de los alimentos con efectos prometedores en la prevención del cáncer, lo cual confirma que la zanahoria juega un papel importantísimo en la batalla contra esta enfermedad.

Otros nutrientes importantes que ayudan en el proceso de sanación y prevención del cáncer contenidos en la zanahoria son: el batacaroteno , provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A, la cual es un antioxidante que ayuda a reparar las células dañadas y a fortalecer las células sanas. Otros nutrientes importantes son: minerales, tales como: el potasio, hierro, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, sodio, vitaminas B1, B2, B3, B4, E y K , y fibra soluble.

Además de ayudar a sanar el cáncer y prevenirlo, ayuda al proceso de digestión, cuando se ingiere con la fibra, ciclo menstrual, apetito, sistema respiratorio y urológico. Fortalece las uñas, el cabello y la piel, especialmente protegiéndolo contra el efecto de los rayos solare.

Por su grandes propiedades debemos ingerir zanahoria con regularidad para mantenernos más fuertes y sanos. Especialmente , consumiéndola regularmente en jugo, y en sopas. Nunca debemos dejar de incluirla en nuestro plan de alimentación saludable.

En caso de personas ya diagnosticadas con cáncer, especialmente de colon, deben consumirla tal como lo indica Ralh Cole y Ann Cameron en sus libros o literaturas. Aclaro que los resultados de Ralh y Ann son muy personales, obedecieron a disciplinas personales que combinaron adecuadamente un plan de alimentación saludable, el cual incluyo la ingesta del sumo de la zanahoria diariamente, rutinas de ejercicios físico y mental, y de atención espiritual. El resultado fue muy personal.

Manos a la obra consumamos zanahoria regularmente para disfrutar de sus beneficios, y observar el embellecimiento de nuestra piel, uñas y cabello.

Seamos más sanos y fuertes consumiendo alimentos naturales como al zanahoria, dejemos que ellos sean nuestra medicina.

Gracias, gracias, gracias, muchas gracias por la lectura de mis entradas . Espero que sean de su agrado y que les brinden la información que están buscando.

Hasta la próxima, lectura.

Mil abrazos y cariños...

Año Nuevo!, Vida nueva!

El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.-Eleanor Roosevelt.

 

 

Para muchos la llegada del nuevo año representa el inicio de un nuevo periodo de tiempo en nuestras vidas, es la gran oportunidad para cambiar y al fin lograr hacer sus sueños realidad, es un momento de planear y rendir cuentas, de reflexionar por lo que si o por lo que no, es ajustar asuntos que hacer durante el nuevo año. Por muchos ilusionistas el año nuevo es la oportunidad para cambiar la vida, para tener una vida nueva.

 

La llegada del nuevo año es absolutamente un hecho producto del recorrido natural de la Tierra alrededor del sol que dura exactamente 365 días, 6 horas, 9 minutos,  9,76 segundos.  Ese periodo de tiempo es el periodo orbital del planeta Tierra y es para efectos civiles, legales y religiosos 1 año, por tanto,  marca el calendario casi universal del planeta. La "ansiedad por cambiar" hace que la emoción de la llegada del nuevo año nos inspire para SER una mejor versión de persona de nosotros mismos.  

 

La celebración del fin de año es entonces una tradición Universal.  Es momento de reflexión de lo ocurrido durante el año , y de lo que deseamos hacer y lograr el año venidero. Es momento de inspiración y de ensueño, Es un momento para cambiar nuestra vida.

 

 

Muchas personas hacen pronósticos, definen actividades, es decir planean la actividades del nuevo

año al detalle. Clasificando las actividades de acuerdo a su importancia y tipo, realizando un planeamiento de obligaciones, de "deberías".

En la nueva era , en la era de la conciencia espiritual, el ser humano se ha dado cuenta que lo que realmente agrega valor a nuestra realidad es en definitiva vivir detrás de nuestros sueños y deseos centrados en los requerimientos de nuestro SER para ser mejores personas. Ahora entendemos que la armonía plena entre lo físico, lo mental y lo espiritual es el determinante natural que conduce realmente al alcance la materialización de lo que tenemos en concordancia con lo que somos, el planeamiento esta quedando en un segundo lugar. Hoy en día, prevalece la consciencia de la obediencia de la sincronía de nuestro destino, el cual se logra por medio de la elevación de nuestra conciencia y la percepción clara de que mi verdadero SER es quien marca mi felicidad, plenitud y satisfacción personal.

Ahora entendemos que debemos entonces tener la sabia voluntad de practicar estrategias de vida que nos conduzcan al alcance natural de la felicidad, de la abundancia y la facilidad de la ejecución de los asuntos relevantes que son consecuencia de nuestras obligaciones determinadas por nuestro oficio y profesión. La practica habitual y natural, no planeada nos conducirá a lo que deseamos de una manera mágica, simple y hasta divertida.

SER lo que deseo SER, será mi meta para cumplir lo que tengo que cumplir.

Al proyectar el SER que deseamos, visualizar y sentir la belleza de nuestros sueños, estarás trillando el camino hacia un futuro realizado así obtendrás todo lo que deseas y cumplirás con todas tus obligaciones.

Simplemente, reflexiona acerca del SER que eres, y el SER que deseas ser, si encuentras una brecha trabájala hasta que logres SER lo que realmente te inspire hacia lo que desees, si necesitas ayuda busca a un Coach que te ayude en tu encuentro con el nuevo ser.  El inicio de este trabajo puede coincidir con el inicio del nuevo año, por que no ?, y hacer realidad el dicho de Año Nuevo, Vida Nueva.

Lo ideal es visualizarte como persona, es ver por medio de la visualización y de la reflexión la mejor versión de persona que desees ser, vibrar con ese deseo y alinear los deseos con nuestros deberes y obligaciones. La clave del éxito es tomar  las decisiones que se consideren necesarias y ejecutar las acciones que sean requeridas siempre enfocadas a lograr la visión que tienes de ti mismo como persona, lo que significa sincronizar tu destino con la mejor versión de ti como persona, identificando siempre las posibilidades para dar sentido de orientación a nuestra vida. Lo posible alineado a nuestras capacidades y a la factibilidad por si misma.

Como vistes eso de SER mejor cada día suena como dado por hecho, pero no, es todo un proceso que tiene un ritmo y un tiempo muy natural de cada quien. Lo más importante es que durante ese viaje, simple o complejo, te sientas
feliz, pleno, satisfecho, lleno de bienestar. No basta desear SER mejor, el deseo debe acompañarse con las decisiones y las acciones necesarias, como ya dijimos,  que te permitan vivir con plenitud para llegar a SER lo que deseas SER. La plenitud, la felicidad, el deseo es lo que genera la abundancia y la facilidad de tu vida, que facilita el logro de todo lo que deseamos ser.

Busca la mejor versión de ti mismo con empeño y sabiduría que la encontraras en el momento que menos la esperes, la sentirás tu y la verán todas las personas alrededor de ti. Sin plan o con plan.

El camino lo construirás tu mismo con tus decisiones, acciones y percepciones, será quizás duro pero
fácil, lleno de plenitud, felicidad, y satisfacciones.

Conocerás lo maravilloso de cada uno de tus días que aprenderá a vivir con alegría. Te convertirás en agua que se conduce por si misma con fluidez a su fuente, que es el océano. Aprenderás a planear pero dejándote llevar por la intuición, por las coincidencias y por la sana interpretación de lo que te revelan las misma, aprenderás a reconocer la verdadera perfección de tu vida, aprenderás a entender la verdadera sincronía de tu vida con tu propio destino. Entenderás que tu camino ya esta construido, solo tienes que identificarlo y dejarte llevar.

Yo como Coach Vibracional CRP, te ofrezco mi ayuda...

Solicita el servicio de Coaching al WhatApp +58 0426 145 2761...o al 0058 241 808 4903, o usando el e mail, centro.bienestares@gmail.com.

Gracias, muchas gracias por haberme leído durante todo el año, por seguirme y haberme recomendado. Te amo y espero lo mejor de ti.

Hasta nuestro próximo encuentro.