La redes sociales son toxicas?

No hay wifi en la playa pero tendrás una mejor conexión!!!

Leí una anécdota de un muchacho que abordando el metro de New York casi provoca un accidente a personas tercera edad y niños, solo por estar atendiendo el celular, y que un hombre que también abordaba el metro, le gritó "tu sesión de Candy Crush casi nos mata" . Wow!, reflexione mucho acerca de esto, lo vi así como que ese muchacho carencia de consciencia social.  Y esa misma tarde, escuché en el noticiero de que ocurrió una explosión en una bomba de gasolina porque uno de sus clientes, uso su celular al momento de poner gasolina a su vehículo. 

Leo en la Web y veo en TV las noticias todos los días, me entero de muchos casos similares. Concluí que la inconsciencia digital esta afectando el bienestar personal y social.

Antes de concluir y girar recomendaciones acerca de los graves efectos del uso excesivo e inadecuado de las redes sociales y que hacer para prevenir los efectos, vamos muy rápidamente a revisar "cuales son la ventajas y desventajas del mismo", producto de mi investigación.

Ventajas

Según NeoAtack, empresa para el marketing on line, las ventajas de las Redes Sociales o Social Media como ellos las llaman, son las siguientes:

• Comunicación Instantánea, a tiempo real y con el mundo entero.
• Oportunidades Laborales a la mano.
• Información oportuna y entretenimiento.
• Compartir conocimientos e información con amigo y familiares oportunamente.

Otros conocedores del tema piensan que además de estas ventajas, las redes sociales tienen otras, tales como:

• Dominio de la timidez..
• Facilidad para fomentar las relaciones interpersonales, venciendo las barreras físicas, sociales y culturales.
• Reencuentro con personas conocidas en el mundo entero.
• Contribución al aprendizaje colaborativo.
• Facilidad para participar en foros sociales comunitarios y en la labores humanitaria hasta internacionales, en Médicos Sin Fronteras por ejemplo.

En fin, como podemos ver, los beneficios son muy amplios.

Las Redes Sociales generan buenas oportunidades que contribuyen al desarrollo personal en múltiples áreas especialmente en el aspectos social, y el apoyo en sus asignaciones laborales. 

Entonces, que pasa?. Por qué muchas personas piensan que son toxicas?

Veamos los contras, y sopesemos ¡¡¡

Desventajas 

• Seguridad Personal, efecto grave en la privacidad.
• Suplantación de la identidad
• Ciberbulling y Grooming.
• Adicción al uso de las redes, nuestro tema.
• Vulnerabilidad de la información privada. 
• Sobrecarga de información muy difícil de manejar.
• Propicia un alejamiento de la propia realidad de los usuarios, generado en ellos un desenfoque del presente y confusiones con el pasado y el futuro. 
• Facilita el contacto con personas virtualmente peligrosas.  

Hoy en día los usuarios maduros estamos consientes de los riesgos del uso y  estamos tomamos previsiones para evitar la peligrosidad, solo con el fin de no dejar de disfrutar las ventajas del uso de las redes sociales, que en realidad nos facilitan la vida, permitiendo disfrutar de una mejor calidad de vida. Pero muchos usuarios como que lo están.

Sopesando las ventajas y las desventajas podemos apreciar que lo más grave de todo es el efecto dañino en el bienestar personal y social, por ser adictivo e influencia en extremo nuestro modo de vida. 

Concluimos que el efecto es personal y llega a ser social

tanto que influye nuestro modo de vivir, en nuestra filosofía de vida.

El uso de las redes sociales es adictivo porque genera tanta  satisfacción que crea dependencia en muchos casos. La intoxicación digital es eminente y es un hecho. 

Psicólogos han estudiado esta adicción y han llegado a la conclusión que es tan toxica como cualquier sustancia  química. Los efectos más observados son: pensamiento desenfocado, alteraciones del sueño y el descaso, distorsión de la realidad individual y colectiva, pérdida del control de la privacidad, entre otros.

" En conclusión, las redes sociales generan una adicción toxica en sus usuarios" 

y, qué podemos hacer para desintoxicarnos?

Simple¡ 

Disminuir el ritmo del uso de las redes sociales y usarlas bajo un propósito en mente, usarlas sin perder la noción de lo que estamos haciendo, de nuestro propósito, es decir,  estar conscientes de "lo que hacemos, de como lo hacemos, para que lo hacemos y como nos afecta", es decir desarrollar una consciencia del uso de las redes sociales".

Y así, poner a volar nuestra creatividad para reducir el uso excesivo de las redes sociales, rescatando la conexión con la gente, con nosotros mismos y con el medio ambiente en donde estemos inmersos en cada momento. 

Muchos recomiendan mantener periódicamente vacaciones Detox Digital o como lo llaman "respiro tecnológico". 

Hoy en día proliferan negocios que te pueden ayudar, negocios para el bienestar personal y social.

Por ejemplo:

• SPA rurales que permiten conectarte con la naturaleza y en donde prohíben el uso de celulares, tablet, etc..
• Turismo rural. 
• Participación en clubes deportivos.
• Visitar a familiares y amigos sin el celular.
• Practicar pequeños cambios, tales como: No cenar con el celular al lado, ni dormir con el celular en la mesa de noche, ir al baño sin el celular, etc.
• Meditación.
• Escribir un diario no digital.
• Participar en círculos de realización personal  que te ayude en el Detox Digital o solicitar la ayuda de un Coach de Bienestar.

En casos extremos de intoxicación digital, las personas deben acudir a especialistas para recibir la atención medica adecuada. 

Si necesitas ayuda, usa el formulario de contacto que se muestra en la parte superior derecha de esta pagina, nosotros te atenderemos de inmediato, para ello usaremos el método de Coaching Vibracional CRP y la meditación, al contactarnos hablaremos de él.

Recuerda estamos acá para ayudarte.

Confía en mi ¡¡¡

Muchas gracias.

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