Siéntete contento con tu vida y contigo mismo

La vida parece complicada muchas veces, tu inmerso(a) en ella no te sientes muy bien, cierto?

Te propongo que llenes tu vida de Bienestar, aprendiendo a crear tu vida a tu antojo y a cuidarte a ti mismo.

MIs soluciones y contenidos te ayudaran sin complicaciones a crear una vida simple, saludable, llena de alegría, de armonía contigo mismo, con los demás y con el entorno, tranquila y equilibrada.

En fin, cultivadora de tu realización personal y bienestar total.

Cansado de terapias reveladoras de muchas cosas personales privadas y de métodos de Crecimiento de Personal teóricos y difíciles de entender?

Pues, dile no al sentirte incómodo.

Practica estrategias de vida probadas por miles de personas que te ayudaran definitivamente a vivir en bienestar, dirigida por Coach con experiencia comprobada.

Lo que te ofrezco son prácticas de estrategias de vida muy simples que te daré en Formaciones, Talleres y Seminarios que te educaran y te guiaran con acciones de Coaching a cambiar tu "filosofía de vida". Las mismas fortalecerán tus hábitos cotidianos.

Te invito a que visites las páginas y las entradas de mi blog en donde detallo cada una de las propuestas encaminadas a cultivar tu

Bienestar Total.





martes, 18 de diciembre de 2018

Ser un rio que fluye

Soy un río que fluye

Libro: Pablo Coehlo


Deseo ser como un río que fluye tranquilo y sereno, rodeado de una belleza natural maravillosa, de tierra fértil y llena de mucho esplendor, descubriendo con alegría cosas nuevas a su alrededor, cosas que le llenan de plenitud y realización.

Descubriendo que es uno en la inmensidad del Universo.

Descubriendo, a su vez, que las estancias que se le presentan, le llenaran de paciencia porque se sabe que su  propio fluir le permitirá avanzar con tranquilidad y sin miedos.

Descubriendo las turbulencias que le llenaran de fuerza para arremeter  contra las piedras y otros obstáculos.

Descubriendo que en su avance todo lo que toca se hace más fértil y luminoso.

Descubriendo que se hace notar por su fuerza, amplitud, belleza, esplendor y muchas cosas más.

Me permito ser río para fluir con alegría, tranquilidad, fortaleza y paciencia hacia mi destino.

Me siento realizada por ello.

Los adoro.

Inspiración del libro "Soy un río que fluye" de Pablo Coehlo





  


lunes, 17 de diciembre de 2018

Cómo nos sumarnos a las tendencias del Bienestar 2019?

"Donde no hay visión, el pueblo se extravía" 

                                                              Proverbio 29,18
  

Vivir a ciega no es recomendable y menos cuando tratamos asuntos relacionados a nuestro bienestar;  por ello deseo ayudarte, aclarando un poco tu visión, informando a todos nuestros lectores las tendencias 2019 del Bienestar. 

La tendencia de la próxima década  más importante es la relacionada al tratamiento integral del bienestar,  el bienestar  esta siendo considerado como la armonía plena entre el cuerpo, la mente y el alma, lo están relacionando a la espiritualidad y a la realización personal, sabemos que la decada acutual se ha caracterizado por el renacimiento de la espiritualidad y junto con ella la plenitud, el bienestar y la realización.

Muchos Coach y Facilitadores de Bienestar  consideran, por ejemplo, que "la búsqueda interior es inherente a la vida humana y representa la madurez del alma", otros como Francisco Jiménez, creador de CRP  (Circulo de Realización Personal),  quien considera que el Bienestar el algo natural en nosotros, que es una corriente que fluye a través de nuestro cuerpo, y que "el sentirnos bien" es lo más importante para nosotros, lo cual implica que nacimos sanos y estamos sanos, y los seguidores de Louise Hay, quienes consideran de que el Bienestar Físico es comandado por nuestro Bienestar Emocional. Estos conceptos de propagan, y la consciencia acerca del bienestar madura. Los negocios relacionados la Bienestar prosperan y sus resultados económicos están en alza.

Hoy en día , escuchamos hablar acerca del Bienestar, de que él depende de los hábitos saludables adquiridos desde la infancia, la tendencia muy marcada en esta última decada ha sido darle mucha importancia a nuestro estilo de vida saludable y activo.  y  como lo establece la OMS  (Organización Mundial de la Salud) considerar que la "salud es bienestar físico, mental y social". 

Estos conceptos están marcando las tendencias mundiales acerca del Bienestar .

Las más importantes son las siguientes: 

1.- Necesidad de Socialización como consecuencia del uso excesivo de las redes de comunicación social, lo que se esta llamando Detox digital de niños y adultos. La proliferación de  los SPA, los Clubes para el Bienestar, las Practicas de Meditación,  Yoga, y Actividad Física Colectivas, Círculos de Crecimiento Personal  y de Auto Ayuda, es evidente. 

2.-El desarrollo de la Tecnología para la Salud y el Bienestar, lo más vanguardista es la mejora de la biología humana para prevenir enfermedades, y el desarrollo de medicamentos y cosméticos naturales.

3.- El hogar como un lugar fundamental de disfrute, considerado como el "Templo del
Bienestar", de allí que se defina la construcción y la decoración bajo principio de bienestar total, la ambientación, aromatización, y higiene son consideradas fundamentales. Dentro de lo más popular es el uso de lampara de sal, aceites esenciales, velas aromatizadas y plantas naturales hasta en los baños, luces tenues y sonidos suaves. Uso de colores cálidos y pasteles. En resumen, el hogar debe estar diseñado para invocar la calma y la tranquilidad.

4.- En lo relativo a la actividad física, continua la tendencia de la atención del desarrollo de la masa muscular, atención al fitness.

5.- El Yoga y el Tai Chi se muestran como tendencias en ascenso durante los próximos años.

6.- En el diseño de artículos de vestir y del hogar el color se considera fundamental ya que él se usa para canalizar las emociones y en el equilibrio del cuerpo y el alma.

7.-  Continua la necesidad del uso de alimentos Detox, antioxidantes,es decir  del uso de bebidas aromáticas y de hidratación  a base de diferentes hierbas,  uno de los más populares son los te de Kombucha y de  Moringa, a quienes le dedicaremos atención en las próximas entradas de este blog. 

9.- Uso de alternativas de la leche, entre ellos: leches de soja, avena, arroz, coco, y almendras. Últimamente se agrega el Yogur Kífir como alternativa mejor que las anteiores, del cual hablaremos también en próximas entradas de este blog.

10.- Continúa el uso de los Suplementos Alimentación visto como esencial en la buena nutrición.

11.- Como el alma se considera un elemento muy influyente en el Bienestar, por tanto la practica de la meditación estará en auge. 

12.- Por el avance de la tecnología de equipos y sistemas remotos, el trabajo en casa proliferara. 

13.- La inversión  en todo lo relacionado a la Salud  en especial a la Automatización de su Equipos incrementara notablemente en los  próximos 10 años. 

16.- Promover el envejecimiento saludable en todo el mundo.

17.- El uso de cosméticos naturales, multivitaminicos, con cero componentes químicos.

18.- Más personas están interesadas es ayudar a la gente a mejorar sus bienestar de una manera total, surgen profesiones nuevas como Coach de Bienestar que se hacen responsables por la plenitud, el bienestar y la realización de la gente.

En fin, todas las aristas del Bienestar tienden a ser aún más responsables desde el punto de vista del cuidado personal y la prevención de la salud.

Continuaremos hablando durante de todas ellas.

La intención de Centro Bienestares es SER aún más responsable y continuaremos conversando acerca de todos estos temas y más.  

Espero que esta información sea muy útil para todos.

Te recuerdo que estoy aquí para ayudarte y si  necesitas de más, solicita lo que desees usando los comentarios en este blog.

Los adoro.