Siéntete contento con tu vida y contigo mismo

La vida parece complicada muchas veces, tu inmerso(a) en ella no te sientes muy bien, cierto?

Te propongo que llenes tu vida de Bienestar, aprendiendo a crear tu vida a tu antojo y a cuidarte a ti mismo.

MIs soluciones y contenidos te ayudaran sin complicaciones a crear una vida simple, saludable, llena de alegría, de armonía contigo mismo, con los demás y con el entorno, tranquila y equilibrada.

En fin, cultivadora de tu realización personal y bienestar total.

Cansado de terapias reveladoras de muchas cosas personales privadas y de métodos de Crecimiento de Personal teóricos y difíciles de entender?

Pues, dile no al sentirte incómodo.

Practica estrategias de vida probadas por miles de personas que te ayudaran definitivamente a vivir en bienestar, dirigida por Coach con experiencia comprobada.

Lo que te ofrezco son prácticas de estrategias de vida muy simples que te daré en Formaciones, Talleres y Seminarios que te educaran y te guiaran con acciones de Coaching a cambiar tu "filosofía de vida". Las mismas fortalecerán tus hábitos cotidianos.

Te invito a que visites las páginas y las entradas de mi blog en donde detallo cada una de las propuestas encaminadas a cultivar tu

Bienestar Total.





jueves, 27 de diciembre de 2018

Atrapasueños


Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad”- Antoine De Saint Exupéry 


Muy buenas noches. 

Espero hayas tenido una tremenda Navidad, llena de cariño, comprensión, esperanza y fe, y , mucha,  pero mucha,  alegría. 

La llegada del niño Dios, Jesús de Nazareth, significa mucho para nosotros los cristianos, ya que Jesús , el mesías, vino con una misión de parte de Dios,  a enseñar al mundo entero a amarse, a perdonar y a trasmitir luz. La misión aún más importante fue la de fortalecer la creencia en Dios todopoderoso, creador del cielo y de la Tierra, creador del Universo. 

Después de la Navidad, del nacimiento de Jesús, viene el fin del año en curso. Periodo de dicha por lo que se va y mucha esperanza y fe por lo que vendrá. Todos sabemos que lo que vendrá en mejor, es cada día mejor. 

Esta semana, la ultima semana del año,  es un periodo de tiempo para reflexionar, hacer un balance de lo que vivimos, de lo que disfrutamos, de lo que aprendimos y de pensar un poco acerca de los deseos que quedaron pendientes y de los nuevos deseos que surgieron durante el vivir del año que termina. Es un periodo de reflexión donde nos percatamos de lo que debe irse y de lo que deseamos que se quede con nosotros.  

Por ello, esta época es propicia para retomar una tradición muy americana, proveniente de las tribu indias que es el uso del bien llamado atrapasueños.  Este amuleto no tiene nada que ver con el Cristianismo o ninguna religión pero tiene un significado muy espiritual, casi mágico, que vale la pena rescatar como metáfora por el valor que tienen el soñar en la realización personal de nuestra era.. Que como vimos  es un habito cultural muy sabio que fue usado hasta por las poblaciones más primitivas de la humanidad, muy anteriores al nacimiento de Jesús.

Estas culturas desconocían la Ley de la Vibración y de la Atracción pero estaban conscientes de que alguna manera los seres humanos necesitaban hacer algo para atraer lo bueno y dejar ir lo malo.

El atrapasueños es un amuleto indio que tiene un gran significado,  ya que ellos según la leyenda ayudan a mantener las buenas ideas, los sueños agradables, así como a proteger a quienes los poseian. El atrapaseños significa araña, que en la lengua  ojibwa significa asabikeshiinh ojibwa es una tribu india americana de donde proviene esta costumbre.

La leyenda ojibwa cuenta que había una mujer llamada araña quien cuidaba a la gente de la Tierra, en la lengua india se llamaba Asibikaashi . 

Según la leyendaella cuidaba a los niños durmiendo, tejiendo una tela de araña fuerte y delicada sobre la cuna,  según la creencia la tela de la araña era capaz de atrapar todos los males, y dejar pasar las cosas buenas. Para ellos los males eran sueños malos y las cosas buenas eran los sueños agradable. Al alba todas las cosas malas se desvanecían, y las buenas perduraban con el niño para siempre. Esta cultura americana casi salvaje era sabia ellos en esa época estaban claros de la reflexión muy actual de "que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo". 

Como la tribu se disperso, la araña, la mujer, no podía protegerlos a todos por igual, así que las madres y las abuelas comenzaron a tejer redes para atrapar los malos sueños y proteger especialmente  a los niños. 

La costumbre se popularizo, los ojibwa comenzaron a construir atrapasueños tejiendo una red alrededor de una aro de sauce de unos 9 centímetros de diámetro, el tejido era de hilo de ortiga de color rojo.  Luego se le agrego suaves plumas  de aves y cuentas de piedra que hicieron colgar del aro de sauce. La leyenda habla de que los sueños buenos pasan suavemente por la red, deslizándose por medio de las plumas y las cuentas.  La red sirve de filtro, sobre la red quedan los malos sueños. De allí su nombre de atrapasueños.

El principio del atrapasueños es muy significativo y sabio,  "lo malo se bloquea y se destruye, y lo bueno se queda con nosotros". Principio que actualmente es muy usando en la corriente actual del crecimiento y la realización personal.

Por ello, me parece que esta costumbre muy americana debe ser rescatada, ya que ella alimenta un tanto el estimulo hacia valorar los sueños y a construir casi con magia nuestro futuro en base a ellos. 

Hoy en día la palabra sueños significa aspiraciones, deseos o anhelos, si aplicamos ambos conceptos podemos decir que el atrapasueños serviría de instrumento cuando marcamos la intención de conseguir lo anhelado, lo añorado, de todo aquello que nos proponemos.

Yo propongo construir uno atrapasueños y listar todos nuestros sueños 2019, todo lo que añoramos, y anhelamos, marcar la intención. Usar el amuleto para vibrar con las emociones de nuestros deseos, el amuleto traería calma y paz en ese momento tan sagrado, lo cual ayudaría a sentir de verdad nuestros deseos. Guinda el atrapasueños sobre la cama. 

Hagamos la prueba, y veamos que pasa.

El principio es vibrar con la emoción de lo añorado, de lo anhelado, soltarlo y permitir que se haga realidad, el amuleto vigilaría los resultados durante el año.

Espero lo mejor para ti, recuerda siempre que estoy aquí para ayudarte.
Mi intención es ayudarte, si tienes alguna duda sobre el contenido, usa las redes para comunicarte conmigo.


  




domingo, 23 de diciembre de 2018

Pepino, es o no es un SuperAlimento ?


Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra 
medicina debería ser nuestra comida.
Hipócrates



Hola, muy buenos días.

Bajo la visión de que la buena alimentación es la mejor medicina que podemos tener, hemos estado investigando acerca de los alimentos saludables más poderosos.


Hoy en día la tendencia es llamar a los alimentos muy ricos en fibra y nutrientes SUPERALIMENTOS.

Los superalimentos son muy nutritivos, ricos en fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, minerales, enzimas, fibra y proteína soluble.
  
Los superalimentos nos ayudan a protegernos de muchas enfermedades, normalmente, en su mayoría, se comen crudos. En realidad son alimentos que se pudieran considerar nuestra medicina.

Pero observe algo interesante, la lista de los denominados superalimentos no incluyen alimentos poderosos tales como el pepino, por ejemplo, la razón es desconocida por mi.

Me pregunto, por qué muchos alimentos como el pepino no son incluidos en la gran lista de superalimentos ?

No tengo una respuesta, ya que el Pepino cumple con los tres requisitos fundamentales para ser considerado como un Superalimento, que son los siguientes:



(1) fuente de fibra, minerales, y vitaminas,

(2) alto contenido de fitonutrientes y antioxidantes,

(3) baja densidad calórica.

Centro Bienestares, independientemente, considera al Pepino como uno de los alimentos mas poderosos que debe ser incluido en la dieta diaria,  al menos 5 veces a la semana, en el almuerzo, cena o meriendas. 

Por qué?

Porque el Pepino es fuente de fibra, minerales, vitaminas, y agua. Él aporta 
hierro, magnesio, fósforo, calcio y hierro, en especial, potasio. 
Entre la vitaminas contiene Grupo B, A, C, E y K.
Los otros nutrientes contenidos en el Pepino son el flavonol, los polifenoles, enzimas antiinflamatorias y ácido fólico 


Beneficios del Pepino para la Salud

  • Cuida nuestro peso ya que es una fuente de fibra y agua de muy bajo contenido calorico, solamente 11,73 calorías/100 grs, 
  • Hidrata y refresca nuestro cuerpo por su alto contenido de agua, casi el 95% del pepino es agua. Se considera el pepino como un alimento de Verano.
  • Aliado de la salud cardiovascular por su alto contenido de potasio. 
  • Ayuda durante el proceso digestivo por su alto contenido de fibra y agua, especialmente el estreñimiento y la acidez estomacal.
  • Fortalece el sistema inmunológico por su alto contenido de vitaminas, especialmente las del grupo B. 
  • Favorece la nutrición celular por el aporte de antioxidantes y vitaminas A, C y E. 
  • Protector del estomago y del colon.
  • Acción antiinflamatoria por la presencia de la vitamina K.
  • Control del dolor de cabeza, el pepino es un poderoso analgésico y como diurético. 
  • Mejora la salud de la piel, en especial la ubicada en el contorno de los ojos.
  • Ayuda a curar el acné y las ojeras.
  • Gran colaborador de la salud de hueso y músculos por el gran aporte de minerales tales como el calcio y magnesio. 
  • Cuida nuestro cerebro, ya que contiene flavonol que ayuda con al conexión neuronal.
  • Combate el cansancio y el stress por su alto contenido de vitaminas B, efectivas en el alivio de la ansiedad y  el relajamiento del sistema nervioso.
El Pepino es altamente consumido en el mundo entero, sobre todo muy bien visto por su naturaleza refrescante, de un gusto muy agradable y de muy fácil digestión. Es comido de manera natural, en ensaladas, y como encurtidos durante el invierno de los países nórdicos. . 

Considerado uno de los alimentos más saludables y deliciosos, ayudante primordial en la conservación de la salud y control de enfermedades no transmisibles, y un gran colaborador del envejecimiento saludable, ya que toca aspectos esenciales del envejecimiento como son la conservación de la salud digestiva, salud cardiovascular, salud osea y salud de la piel.

Te ayudaremos regalándote la receta de una deliciosa ensalada, muy fácil de preparar., para que al degustarla sientas las propiedades refrescantes de este alimento.  
Llamada comúnmente "Ensalada de Yogur y Pepino".

    Ingredientes
  1. pepinos.                                                        
  2. 500 grs. de yogur, puede ser yogur griego.
  3. 1 diente de ajo.
  4. 2 cucharadas soperas de zumo de limón.
  5. 2 cucharadas soperas de hierbabuena fresca, bien picada o deshidratada.
  6. Una pizca de hinojo en polvo.
  7. Aceite de oliva virgen extra y sal, al gusto. 


Preparacion 

  1. Lavar y pelar bien los pepinos, dejarles una tanto de concha.
  2. Cortar el pepino en cubos pequeños, dejarle la semilla.
  3. Frotar la ensaladera con un diente de ajo.
  4. Colocar en pepino en la ensalada frotada con el diente de ajo.
  5. Dar vuelta hasta que el pepino absorba el sabor del ajo.
  6. Batir el yogur hasta obtener una crema suave.
  7. Colocar el yogur sobre el pepino, mezclar el pepino y el yogur muy lentamente. 
  8. Colocar unos minutos en el refrigerador.
  9. Agregar la hierba buena, previamente picada en trozos bien pequeños, el aceite de oliva y la sal.
Buen provecho. 

Te recuerdo que puedes comer el pepino en bebidas de Detox, preparadas con piña, limón y perejil.

Espero que esta información te sea muy útil.

Recuerda que tu nutrición depende del alimento que coloques en tu plato, y tu salud y bienestar depende de ello.

Incluye el pepino en tu plato, ya sea en la comida del almuerzo, en tus meriendas o en tu cena.

Estoy acá para ayudarte.

Soy tu Coach de Bienestar Total.






















martes, 18 de diciembre de 2018

Ser un rio que fluye

Soy un río que fluye

Libro: Pablo Coehlo


Deseo ser como un río que fluye tranquilo y sereno, rodeado de una belleza natural maravillosa, de tierra fértil y llena de mucho esplendor, descubriendo con alegría cosas nuevas a su alrededor, cosas que le llenan de plenitud y realización.

Descubriendo que es uno en la inmensidad del Universo.

Descubriendo, a su vez, que las estancias que se le presentan, le llenaran de paciencia porque se sabe que su  propio fluir le permitirá avanzar con tranquilidad y sin miedos.

Descubriendo las turbulencias que le llenaran de fuerza para arremeter  contra las piedras y otros obstáculos.

Descubriendo que en su avance todo lo que toca se hace más fértil y luminoso.

Descubriendo que se hace notar por su fuerza, amplitud, belleza, esplendor y muchas cosas más.

Me permito ser río para fluir con alegría, tranquilidad, fortaleza y paciencia hacia mi destino.

Me siento realizada por ello.

Los adoro.

Inspiración del libro "Soy un río que fluye" de Pablo Coehlo





  


lunes, 17 de diciembre de 2018

Cómo nos sumarnos a las tendencias del Bienestar 2019?

"Donde no hay visión, el pueblo se extravía" 

                                                              Proverbio 29,18
  

Vivir a ciega no es recomendable y menos cuando tratamos asuntos relacionados a nuestro bienestar;  por ello deseo ayudarte, aclarando un poco tu visión, informando a todos nuestros lectores las tendencias 2019 del Bienestar. 

La tendencia de la próxima década  más importante es la relacionada al tratamiento integral del bienestar,  el bienestar  esta siendo considerado como la armonía plena entre el cuerpo, la mente y el alma, lo están relacionando a la espiritualidad y a la realización personal, sabemos que la decada acutual se ha caracterizado por el renacimiento de la espiritualidad y junto con ella la plenitud, el bienestar y la realización.

Muchos Coach y Facilitadores de Bienestar  consideran, por ejemplo, que "la búsqueda interior es inherente a la vida humana y representa la madurez del alma", otros como Francisco Jiménez, creador de CRP  (Circulo de Realización Personal),  quien considera que el Bienestar el algo natural en nosotros, que es una corriente que fluye a través de nuestro cuerpo, y que "el sentirnos bien" es lo más importante para nosotros, lo cual implica que nacimos sanos y estamos sanos, y los seguidores de Louise Hay, quienes consideran de que el Bienestar Físico es comandado por nuestro Bienestar Emocional. Estos conceptos de propagan, y la consciencia acerca del bienestar madura. Los negocios relacionados la Bienestar prosperan y sus resultados económicos están en alza.

Hoy en día , escuchamos hablar acerca del Bienestar, de que él depende de los hábitos saludables adquiridos desde la infancia, la tendencia muy marcada en esta última decada ha sido darle mucha importancia a nuestro estilo de vida saludable y activo.  y  como lo establece la OMS  (Organización Mundial de la Salud) considerar que la "salud es bienestar físico, mental y social". 

Estos conceptos están marcando las tendencias mundiales acerca del Bienestar .

Las más importantes son las siguientes: 

1.- Necesidad de Socialización como consecuencia del uso excesivo de las redes de comunicación social, lo que se esta llamando Detox digital de niños y adultos. La proliferación de  los SPA, los Clubes para el Bienestar, las Practicas de Meditación,  Yoga, y Actividad Física Colectivas, Círculos de Crecimiento Personal  y de Auto Ayuda, es evidente. 

2.-El desarrollo de la Tecnología para la Salud y el Bienestar, lo más vanguardista es la mejora de la biología humana para prevenir enfermedades, y el desarrollo de medicamentos y cosméticos naturales.

3.- El hogar como un lugar fundamental de disfrute, considerado como el "Templo del
Bienestar", de allí que se defina la construcción y la decoración bajo principio de bienestar total, la ambientación, aromatización, y higiene son consideradas fundamentales. Dentro de lo más popular es el uso de lampara de sal, aceites esenciales, velas aromatizadas y plantas naturales hasta en los baños, luces tenues y sonidos suaves. Uso de colores cálidos y pasteles. En resumen, el hogar debe estar diseñado para invocar la calma y la tranquilidad.

4.- En lo relativo a la actividad física, continua la tendencia de la atención del desarrollo de la masa muscular, atención al fitness.

5.- El Yoga y el Tai Chi se muestran como tendencias en ascenso durante los próximos años.

6.- En el diseño de artículos de vestir y del hogar el color se considera fundamental ya que él se usa para canalizar las emociones y en el equilibrio del cuerpo y el alma.

7.-  Continua la necesidad del uso de alimentos Detox, antioxidantes,es decir  del uso de bebidas aromáticas y de hidratación  a base de diferentes hierbas,  uno de los más populares son los te de Kombucha y de  Moringa, a quienes le dedicaremos atención en las próximas entradas de este blog. 

9.- Uso de alternativas de la leche, entre ellos: leches de soja, avena, arroz, coco, y almendras. Últimamente se agrega el Yogur Kífir como alternativa mejor que las anteiores, del cual hablaremos también en próximas entradas de este blog.

10.- Continúa el uso de los Suplementos Alimentación visto como esencial en la buena nutrición.

11.- Como el alma se considera un elemento muy influyente en el Bienestar, por tanto la practica de la meditación estará en auge. 

12.- Por el avance de la tecnología de equipos y sistemas remotos, el trabajo en casa proliferara. 

13.- La inversión  en todo lo relacionado a la Salud  en especial a la Automatización de su Equipos incrementara notablemente en los  próximos 10 años. 

16.- Promover el envejecimiento saludable en todo el mundo.

17.- El uso de cosméticos naturales, multivitaminicos, con cero componentes químicos.

18.- Más personas están interesadas es ayudar a la gente a mejorar sus bienestar de una manera total, surgen profesiones nuevas como Coach de Bienestar que se hacen responsables por la plenitud, el bienestar y la realización de la gente.

En fin, todas las aristas del Bienestar tienden a ser aún más responsables desde el punto de vista del cuidado personal y la prevención de la salud.

Continuaremos hablando durante de todas ellas.

La intención de Centro Bienestares es SER aún más responsable y continuaremos conversando acerca de todos estos temas y más.  

Espero que esta información sea muy útil para todos.

Te recuerdo que estoy aquí para ayudarte y si  necesitas de más, solicita lo que desees usando los comentarios en este blog.

Los adoro.






martes, 11 de diciembre de 2018

Deseas ayudarme?

"Un blog de éxito no trata sobre el blogger, trata acerca de lo que los lectores deseen, necesiten y prefieran leer"
(Por ello debo conocerte, muéstrate para saber más de ti)


Hola !!! Muy buenos días....

En esta entrada te pido una ayuda ya que en este momento estoy preparando el Plan de Contenido 2019 de mi Blog, Centro Bienestares. Como el blog es sobre ti, no sobre mi, te pido por favor me mantengas informada acerca de tus preferencias, necesidades, motivaciones, etc. Para eso tenemos la opción de que me dejes comentarios o uses mi  E mail o/y WhatApps para que me hagas saber todo acerca de ti.

Sabes? Los bloggers hacemos Planes de Contenido con objetivos específicos enmarcados en nuestro propósito para, por una parte, no llenarte de información en exceso acerca del mismo tema, y por la otra, no descuidar aspectos importantes acerca del tema principal del Blog. Y lo más importante para mi es que los temas que toque en los contenidos sean  acerca de los temas que el lector desee, necesite, y lo motive a continuar siguiendo el blog. Otro, también importante, es que yo como escritora este usando un lenguaje adecuado a los lectores. 

Te recuerdo que el propósito de Centro Bienestares es ayudarte, brindarte apoyo, mientras transitas por el camino de la plenitud, la realización y el bienestar. 

Mi visión acerca de la plenitud, la realización y el bienestar es que son un camino no un destino, que se construye al andar, como dice la canción. Somos caminantes que muchas veces necesitamos ayuda en nuestro andar, para eso existe este blog para ayudarte, para apoyarte, pero déjate llevar, y mientras tanto indícame que prefieres, que quieres, que necesitas. 

Por ello, te preguntamos que temas deseas qué te incluya, qué prefieres ?,  o qué necesitas?.


  • Nutrición general o especifica 
  • Realización Personal
  • Bienestar 
  • Salud en general o especifica
  • Coaching
  • Circulo de Realización Personal, el modelo de crecimiento personal que yo practico
  • Fitness
  • Actividad Física
  • Estilo de Vida
  • Cuidado Personal
  • Imagen
  • Perdida de Peso
  • Actitud Positiva
  • Otros no incluido, describe el tema claramente
La(s) respuesta(s) puedes indicarlas en los comentarios, pon allí todo lo que desees o necesites, recuerda esa información la usare para ayudarte.

Además, Centro Bienestares es para ti y sobre ti, no sobre mi, así que comenta todo, esos comentarios  me ayudaran a dirigir mi blog hacia donde tu desees.

Te observo de nuevo que puedes usar el WhatApps y el E Mail.

Estoy aquí para brindarte todo el apoyo que sugieras.

Gracias, muchas gracias por tu atención, por estar siempre allí.

Espero tus comentarios, de ellos dependerá la calidad de los contenidos de mi blog.

Que estés bien, y  que la vida este siempre a tu favor.

lunes, 10 de diciembre de 2018

El regreso de Centro Bienestares.




" Permite que regrese con la misma fe y esperanza del día que me fui" 


                                                     



Hola!!!! Cómo están todos? 

Espero que la vida esté a favor de todos ustedes, que estén muy bien.

Antes que nada les  pido disculpas por  haberme ido, quiero decir,   por haber abandonado mi blog Centro Bienestares.

Bueno, les cuento,  que no lo abandoné del todo porque continué pensando en ustedes, en sus preferencias y necesidades, y buscando más información y conocimientos para hacer contenidos de verdadera calidad. 

Así que estén listos para recibir  ese cúmulos de contenidos super interesantes y que serán escritos en un lenguaje diáfano, claro y preciso para asegurar su total entendimiento.

La causa, mi mudanza desde Venezuela a USA. Un viaje que tenia la intención de ser para visitar a los nietos, se torno en un viaje de migración, increíble, la situación política de mi esposo se torno muy difícil de manejar así que decidimos no regresar. Lo cual implicó que ocupáramos nuestro tiempo en realizar todos los tramites de mudanza, los legales de relativos a la migración , lo cual nos condujo a solicitar asilo político, y todo lo demás  que ustedes se  pueden imaginar. 

A pesar de todo, recuerda que estoy aquí para ayudarte a disfrutar mientras trascritas por el camino de la plenitud, la realización y el bienestar total, basándome siempre en mi experiencia personal de vida y en la aplicación de técnicas de Coaching Vibracional CRP y de Transformación Personal.  

Te serviré en función de lo que necesites, por ello deseo que 
mantengamos una buena relación muy interactiva. 

Para ello,  te recomiendo que:

  • Me sigas en Instagram como @ctg_coachbienestartotal 
  • Me contactes por:
    •  El email centro.bienestares@gmail.com 
    • El WhatApps  +1 786 498 0345. 


Haciendo buen uso de las redes podrás solicitar ayuda, información, aclarar dudas o requerir mis servicios de Coaching o Training.

Con mucho cariño, y con el propósito de brindarte lo mejor de mi.

Carmen T. González de Belardi.
Ingeniero Industrial. Consultor Senior. 
Coach de Bienestar Total.
Coach Vibracional CRP y Trainer Internacional CRP.
Celular: +1 786 498 0345
E mail:  centro.bienestares@gmail.com
Instragram: @ctg_coachbinestartotal


viernes, 9 de febrero de 2018

Filosofía de Vida


Si vives sin un gran objetivo, no tienes una filosofía de vida coherente. ¿Y por qué es importante tener una filosofía tal? Porque si no la tienes, corres el riesgo de malvivir –de que, a pesar de todo lo que hagas, a pesar de todas las cosas placenteras de las que disfrutes, acabes viviendo una mala vida.”
William B. Irvine




Para llegar a entender el significado de lo que intenta dejar ver el mensaje de William B. Irvine, debemos entender claramente el concepto de Filosofía de Vida, no es pertinente ser un experto en este tema, solo se requiere saber de una manera simple pero muy completa cual es el verdadero significado de esta ciencia  y como nuestra vida la podemos crear en un contexto enmarcada dentro de lo que denominamos una Filosofía de Vida adecuada a un estilo de vida digno.

¿Qué es la Filosofía?

Filosofía es como una reflexión  metódica que proyecta la esencia del conocimiento acerca de algo, sus limites, contexto y diferentes modos. Su significado es muy bello ya que se compone de dos vocablos griegos, philos (amor) y sophia ( pensamientos, sabiduría, conocimiento ), lo cual implica que Filosofía significa amor por el conocimiento.


La Filosofía como ciencia nace en Grecia, se pensó que había nacido en Egipto, pero no. Nace en Grecia porque allí es donde ocurren eventos muy importantes que se convirtieron en los pilares de esta ciencia, tales como: los pensamientos de Platón y Sócrates, que encausan el pensamiento filosófico y hacen de la Filosofía una ciencia del conocimiento, el pensamiento y la sabiduría.


La Filosofía como todas las ciencias esta conformada por varias especialidades, entre ellas tenemos, la Filosofía del Ser, del Conocimiento, del Obrar, principalmente. Nace también la especialidad de Filosofía de Vida que es el objeto de este contenido del blog Centro Bienestares.

¿Qué es la Filosofía de Vida?

La vida se expresa según los pensamientos dominantes de cada quien, y los conocimientos adquiridos por experiencias vividas desde que nacemos. Todo los pensamientos dominante , conocimientos , experiencias y vivencias definen el estilo de vida de cada quien enmarcado en una Filosofía de Vida dada.

En base a lo anterior podemos decir que Filosofía de Vida es la forma como una persona decide vivir, elige un modo de vida. Es totalmente de su elección por tanto es propia y particular.

El modo de vida normalmente esta enmarcado en ciertos factores tales como amor, trabajo, conocimiento, belleza, riqueza, facilidad, abundancia, etc. Cada quien elige el contexto de vida que la caracterizara, y sera así su Filosofía de Vida, la cual estará conformada por toda una serie de actitudes e ideas fundamentales, lo más importante es que es una elección de cada quien, y es totalmente desarrollable voluntariamente por auto trabajo o por medio de la ayuda de personas entrenadas para ello, tales como los Coach de Bienestar .



Actualmente hay modelo probados de Filosofía de Vida que están dando resultados increíbles en el mundo entero que sirven de base a Coach y Facilitadores de Bienestar, llamados Coach de Transformación o Coach para la Vida..


Todos los modelos de Filosofía de Vida definen estilos de vida bajo criterios de crecimiento personal basados en el bienestar, salud, vitalidad, algún conocimiento particular, plenitud y realización personal, etc. Los más innovadores y modernos son los basados en el bienestar, la plenitud y la realización personal.




Uno de los que esta teniendo más auge actualmente son aquellos modelos que se enmarcan en modos de Vida basado en un modo enfocado en la Felicidad, la Abundancia y la Facilidad. Consecuentemente, es un modelo de Bienestar Personal Total. Este modelo es venezolano y desarrollado por Francisco Jiménez, conferenciante que tiene muchos años trabajando en el campo del desarrollo y realización personal.

Este modelo CRP (Circulo de Realización Personal) que asegura una vida llena de plenitud, bienestar y realización personal sera tema de futuras entradas de este blog.


Por más información déjamelo saber  en comentarios.


Muchas gracias por leer mis contenidos, comenta los mismos y pregunta tus inquietudes para que me ayudes a mantenerlos activos.


Mi gran deseo es ayudarte a conformar una Filosofía de Vida basada en el Bienestar Personal Total.


Los adoro.













lunes, 5 de febrero de 2018

Reactivación del Blog Centro Bienestares


Muy buenos días ¡¡¡

Hoy 05 de febrero, ya instalada en USA. reactivo mi blog y toda mi actividad de Internet acerca de  crecimiento de personal. Ya sabemos que intento trabajar el Bienestar Personal Total individualmente como vía para ayudar a crecer como persona a la mayor cantidad de gente.

Centro Bienestares es un centro de bienestar virtual por lo pronto, mi intención es que sea un Centro de Bienestar virtual-real en el futuro inmediato, donde ayudaremos a las personas a mejorar su bienestar físico, mental y espiritual, usando un modelo integrativo que nos permita hacer que las personas aprendan a armonizar todos los aspectos influyentes de su SER, para SER personas saludables y llenas de vitalidad, felicidad, abundancia y facilidad.

No somos médicos, ni psicólogos, ni mucho menos psiquiatras, somos personas profesionales que hemos vivido experiencias y por medio de su vivencia hemos aprendido a manejar las mismas de una manera tal que somos capaces de guiar a los demás a superar las mismas, siguiendo modelos probados de crecimiento entre ellos CRP, Circulo de Realización Personal, y disciplinas alimenticias y espirituales probadas por expertos.

Desde hoy la actividad de mi blog retomara su normalidad. Espero que me sigas, me comentes y preguntes para que la actividad del mismo sea mega activa y contribuya con el crecimiento personal de muchas personas de habla hispana en el mundo.

Bueno, les doy la bienvenida de nuevo y las gracias por leer mis contenidos.

Sin ti no cumplimos con nuestro objetivo.








Instagram @ctg_coachbienestartotal

Pronto tendremos numero telefónico de USA. El resto de la información de contacto es la misma