Alimentación Consciente

Dentro de mi trabajo de "coaching" atiendo el aspecto alimentación consciente. 

Consiente porque te sembrare el hábito de bien elegir tus alimentos tomando en cuenta su contenido nutricional, de combinar y variar muy bien los mismos, y de seleccionar la cantidad adecuada de acuerdo a tu contenido de calorías. Advierto que no pretendo que seas un nutricionista profesional, pero si una persona muy consciente a la hora de definir su alimentación. Recuerda que tu nutrición depende de los alimentos que ingieras.  

Te sembrare la creencia de que tu tienes la capacidad de elegir con consciencia los alimentos que te hagan sentir con altos niveles de energía, totalmente satisfecho (a),contento (a), ligero (a), en fin, que te hagan sentir muy bien. 

Tu llenas tu plano como tu lo elijas¡.  

Te advierto que no soy nutricionista pero me guían personas que si lo son y que tienen mucha experiencia en la materia, entre ellos el Dr. Davis Heber, Chairman del Instituto de Nutrición de Herbalife, y me soporto con la información y conocimientos en la materia dados en la web del Instituto de Nutrición de Herbalife y Choosemyplate.com del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Norteamérica. 

Para comenzar haremos juntos una evaluación y un diagnostico a fin de crear tu plan de acción, que lo llamaremos #PlanFood. El integralmente conformara el Plan de Coaching.

Después de iniciado el proceso, te daré toda la información que desees. En ese momento seré más que un Coach, seré tu Tutor de Bienestar.

Pero, lo más importante para mi:

⍟ Es tu compromiso en el cumplimiento de este plan, los resultados dependerán como asumas el mismo, sabemos por experinecia que las cosas que logramos dependen del compromiso que asumimos.de cumplimiento del plan y mantenerte motivado durante todo el proceso hasta que desarrolles los hábitos de bienestar que desees. Recuerda que el compromiso es contigo mismo.

⍟ Tu actitud positiva tras el alcance de los resultados.

Nuestro gran reto sera:

 ⍟ Hacer que disfrutes plenamente del bienestar de la alimentación consciente. Que el proceso fluya con facilidad y mucha alegría.

⍟ Apoyarte mientras aprendes a ser un controlador consciente de tu nutrición desde la selección correcta de los alimentos, tipo, cantidad y variedad, hasta la buena cocción de los mismos. 

Si estas interesado en el #PlanFood, envía un mensaje usando el formulario que se muestra a la derecha de esta pagina.

Muchas gracias por tu atención.

Con cariño.

Carmen Teresa.